Seminarios prácticos de ejercicios de respiración y relajación, complementados con ejercicios de estiramientos de flexibilidad diafragmática, torácica y pulmonar, práctica en piscina de apnea estática.
En estos seminarios aprenderás a respirar de forma correcta, no sólo para poder coger más aire antes de una apnea, sino también para inducir a la relajación. Con los ejercicios de flexibilidad pulmonar mejorarás tu capacidad pulmonar total, aprenderás a aumentar tu capacidad pulmonar vital y reducir tu volumen pulmonar residual, para aplicarlo al ámbito de la salud, del rendimiento deportivo y a nivel terapéutico.
