Curso de Apnea (BENIDORM)

6 ,  7,  y  8  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

Descargar PDF

16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00h Sesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00h Examen Teórico Nivel 1 y 2

16:00h Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Curso de Apnea (SANTANDER)

13 ,  14,  y  15  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

Descargar PDF

16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00h Sesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00h Examen Teórico Nivel 1 y 2

16:00h Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

CAMPUS DE ENTRENAMIENTO + NIVEL 3 (PALAMÓS)

17,  18   y  19  de Julio de 2018

Aumenta tu profundidad, mejoratus habilidades y aprende nuevas técnicas con uno de los apneistas más carismáticos y profundos del mundo.

Del 17 al 20 de Julio del 2018, el apneista profesional Miguel Lozano, segundo del mundo en la modalidad de inmersión libre con -122m, organiza un Campus de Entrenamiento de Apnea en Palamós.

El curso se basa especialmente en las modalidades de inmersión libre, peso constante y peso constante sin aletas, tanto en teoría como en práctica. Los temas destacados del curso serán: compensación profunda, mouthfill (secuencial y constante),buceo en exhalación pasiva, relajación y barreras mentales.

No importa el nivel que tengas, el curso es tanto para principiantes como para competidores. Miguel trabajará individualmente para cada estudiante.

Descargar PDF

Curso de Apnea (PALAMÓS)

20,  21  y  22  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

Descargar PDF

16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00hSesión de Teoría

11:00hSesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00hSesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00hSesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hExamen Teórico Nivel 1 y 2

16:00hComida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Curso de Apnea (ALGECIRAS)

27,  28  y  29  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

Descargar PDF

16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00h – Sesión de Teoría
11:00h
– Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel
15:00h – Descanso – Comida
18:00h – Sesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00h – Sesión de Teoría
11:00h
– Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel
15:00h
– Examen Teórico Nivel 1 y 2
16:00h – Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Mares
SSI Freediving
Agaz
Red Bull
Playmaker Agency