Curso de Apnea (PLATJA D’ARO)

6 ,  7,  y  8  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

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16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00h Sesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00h Sesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00h Examen Teórico Nivel 1 y 2

16:00h Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Campus Entrenamientos + Certificación Nivel 3 (PALAMÓS)

Del 9 al  12   de Julio de 2018

Campus de Entrenamientos y certificación de nivel 3.                                                     

Del 9 al 12 de Julio del 2018, el apneista profesional Miguel Lozano, segundo del mundo en la modalidad de inmersión libre con -122m, organiza un Campus de Entrenamiento de Apnea en Lloret de Mar.

El curso se basa especialmente en las modalidades de inmersión libre, peso constante y peso constante sin aletas, tanto en teoría como en práctica. Los temas destacados del curso serán: compensación profunda, mouthfill, buceo en exhalación pasiva, relajación y barreras mentales.  

No importa el nivel que tengas, el curso es tanto para principiantes como para competidores. Miguel trabajará individualmente para cada estudiante.

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Curso de Apnea (COLINDRES / CANTABRIA)

13,  14   y  15  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

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16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00hSesión de Teoría

11:00hSesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00hSesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00hSesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00h Examen Teórico Nivel 1 y 2

16:00h Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Curso de Apnea (PALAMÓS)

20,  21  y  22  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

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16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00hSesión de Teoría

11:00hSesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hDescanso – Comida

18:00hSesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00hSesión de Teoría

11:00h Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel

15:00hExamen Teórico Nivel 1 y 2

16:00hComida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate

Curso de Apnea (ALGECIRAS)

27,  28  y  29  de Julio de 2018

Curso de Apnea combinado de Nivel 1 y 2.
Durante el curso los alumnos de primer nivel recibirán el curso normal de nivel 1 y alguna teoría específica más avanzada de nivel 2. Para los alumnos que ya tengan el nivel 1, durante el curso harán ejercicios y entrenamientos específicos en mar y piscina para recibir la certificación de nivel 2.

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16:00h – Presentación del Curso y Sesión de Teoría

18:00h – Sesión de Respiración y Relajación Nivel 1 | Estiramientos torácicos, diafragmáticos y pulmonares Nivel 2

19:00h – Sesión de Apnea Estática en Piscina Nivel 1 | Tablas de Entrenamientos Nivel 2

09:00h – Sesión de Teoría
11:00h
– Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel
15:00h – Descanso – Comida
18:00h – Sesión de Apnea Dinámica en Piscina. Diferentes ejercicios según nivel

09:00h – Sesión de Teoría
11:00h
– Sesión de Profundidad en Mar (Inmersión Libre + Peso Constante). Diferentes profundidades y ejercicios según nivel
15:00h
– Examen Teórico Nivel 1 y 2
16:00h – Comida fin de Curso (Opcional)

Este curso combinado provee a los estudiantes de conocimientos y técnicas para realizar inmersiones hasta los 20 metros de profundidad en el nivel 1 y 30 metros en el nivel 2.
En el curso se incluye, sesión de respiración y relajación, Apnea Estática (aguantar la respiración en estado inmóvil + entrenamientos en el nivel 2), Apnea Dinámica (recorrido horizontal en piscina para mejorar la técnica del aleteo y entrenamientos para alumnos de nivel 2), teoría específica para afianzar una base sólida y salidas en mar abierto de profundidad con prácticas de seguridad y rescate